Пахуљице од сирове хељде

НУТРИТИВНА ВРЕДНОСТ

• Енергија

  1688КЈ/400 ккал
• Масти

  2,0 г
• од којих засићене масне киселине

  0,8 г
• Угљени хидрати

  68,9 г
• од којих шећери

  1,8 г
• Дијететска влакна

  9,8 г
• Протеини

  8,1 г
• Со

  0.01 г

Припрема

• Прелијте пахуљице од хељде врелом водом или млеком у односу 1:2 (1 шоља пахуљица од хељде, две шоље вреле воде или млека).
• Промешајте, прекријте поклопцем и оставите да одстоје 3 минута.
• Претворите свој доручак у топли десерт додавши воће, бобичасте плодове, мед или слатко.
• Уколико се определите за јогурт или неки хладан напитак – цеђени сок и слично, оставите пахуљице да одстоје 10 минута. Пријатно!